天津ユメトのプロフィール

こんにちは。大学生男です。 2週間前くらいから精神的病気？のような症状が出ています。以下症状を書きます。 ・考えがネガティブになった ・リストカット ・腹痛、頭痛、倦怠感 ・何をしても集中出来ない（ゲーム、アニメ、課題はもって10分以内） ・笑う事が極端に減った ・寝つきはするがすぐ起きる ・お酒を毎日飲むようになった ・ベットで横になる時間が増えた 以上が症状です。自分はうつ病をあまり知らないのですが聞いた話だとうつ病になると動けなくなったり、死にたいと思うようになると聞きました。でも、自分はすごく倦怠感はあるものの一応動けます。食欲もあまり変わっていません。ただ、講義には行けてません。そして死にたいとも思ってません。リストカットは自分にもあまりわかってないです。ストレス発散とか、切ると何故か楽になるのでやってしまいました。 自分は病院に行った方がいいのでしょうか？ 皆さんの意見を聞かせてください。

私の所の職場は毎日のように残業が続いています。 私自身体力的な問題でいつも週1くらいしか出来ないのですが、それまでの週の残業を断るのが毎回かなりのプレッシャーです。 勿論、残業は強制じゃないと言われているし 上からも「出来たらで良い」とは言われています。 ただ、何故かこの職場では私と特定の人以外全員が毎日のように残業しているのです。 なので本気で疲れがあって帰りたい時も、堂々と言うことは出来ないし、言うまでが締め付けられる感覚です。 今週は特に疲れが酷くて、週に一回残業出来るかどうかも難しい状況です。 一応転職も視野に入れていますが、探している期間に一度体調不良で寝込んでしまいそれから仕事探しが一時停止してしまっていて非常に深刻な状態です。 人と会話する事さえ億劫に感じるようになり、精神面もかなり不味い事になってきたのですが、どうすればこの苦しみから抜け出すことが出来ますか？

精神病を患っていますが通院をやめてしまいました。 また別の病院で通院するか迷っています。 でも２週間おきとか月１で診察やカウンセリングにいくのなら自分の好きな場所や行きたい場所に時間やお金を費やした方が自分にとって有効でしょうか？ 出かける気力も体力もありませんが積極的に外に出ることで、考え方や視野が広がったり克服に繋がることはあると思いますか？ 余計に心身が疲弊するだけでしょうか？ 克服には繋がらず行っただけで終わるでしょうか？ 興味のある観光地やテーマパークがいくつかありますが体力面や金銭面で行けずにいます。 通院を始めるとしたらいろんな面で節約しなければならず余計にいけなくなります。 特にカウンセリングは高額なので無理だと思います。 それならそのお金や時間を自分の好きなことにあてた方がいいですかね？ 比べる対象が間違っているかもしれませんが… 月１でやるとして精神科での治療と好きな場所にいくのどちらかしか選べない二択ならどちらの方が自分にとって有効だと思いますか？（精神的にいいですか？）

私の思い込みになりたくないので聞きたいのですが忙しくてうつ病になることありますか？

これって普通ですか？ メンタルクリニックに行ったほうがいいですか？ 嫌なことを思い出し悲しくなるんです。 でも体調がよくなるとその悲しさもなくなります。 心と体は繋がっているってことなんでしょうか？ 心身共に病んでしまうので結構辛いです。 こういう経験を何度もしてきました。 これもメンタル疾患なのでしょうか？