emi812のプロフィール

今までその手の食品を試してない（本当かどうか怪しいと思っていた）のですが、こちらを見るとマイクロその他の置き換えダイエットでやせたという人がかなりいるじゃないですか！ でも私は今運動をほとんどしていなくて、基礎代謝も低いだろうと思います。実際、一食や二食抜いたくらいじゃ体重も変わりません。 そんな人間がマイクロ１つでやせられるのか？ と、もしマイクロ（その他）を購入したとして、でっかい箱に「ダイエット」と書かれた包みが届いて人目に「いかにもダイエット食品を購入した」と分かってしまう恐れがあるというのも（太っていることのほうがみっともないかもしれませんが＾＾；）使用に踏み切れない理由だったりします。（今集団生活を送ってるので、不特定多数に郵便物とか見られてしまうんです） 本当に効果があり、購入時のパッケージがダイエット食品であると分からないならば、購入してみたいと思うのです。 もちろん運動もします。リバウンドは嫌なので・・・。 去年の夏、食事を控えて筋トレやウォーキングなど２～３ヶ月がんばったのですが全然体重が減らず （引き締まった感じはありましたが）体脂肪が測れなかったこともあり挫折してしまいました。 今はそのときよりさらに体重がアップしています（泣）。ちなみに今は身長１５０ｃｍ体重５６キロです。 運動してるのにやせないのは本当につらいです。マイクロその他でやせ始めるまでの時間が短縮できれば、やりがいを感じ運動も長続きすると思うのです。 マイクロという私の選択はどうですか？ また皆さんのお勧めの置き換えダイエット食はありますか？

１日２食をビール酵母ヨーグルトにして１週間で１．５キロ減ったのですがそこから体重が減りません。 増えもしないのですがこれって停滞期でしょうか？ １週間で減ってそこから１週間全く減らないんです。 それからビール酵母は無糖でも低糖でも無い普通のヨーグルトですが無糖・低糖の方が効果期待できますかね？

　こんにちは。２０歳の女です。現在161ｃｍで57キロ、体脂肪率28％です。 　一、二年間かけて綺麗に、健康的に美容体重の50キロまで痩せたいです！ 今やっていることは １）毎日踏み台昇降４０分、腹筋１００回、背筋１００回、スクワット３０回、マッサージ。（生理中は出来るだけやって無理な運動は控える） ２）一口残すダイエットをしています。一日の摂取カロリーを１５００ｋｃａｌに設定しています。 ３）ＹＡＨＯＯ！ダイエットダイアリーを書いています。 ４）間食なし！です。 　で頑張っているのですが、果たしてこれで私のダイエット大丈夫でしょうか？一ヶ月ぐらい続けているのですが、体つきがなんとなく変わってきて体が軽くなった気がするものの、体重はまったく減りません…「こうしたほうが良い！」とか「これがいけない！」「これを足すとさらにいいかも」というアドバイスがありましたら是非教えて下さい。ちなみに上記以外の毎日の運動量は学生のため、少ないです。 　出来れば専門家さんや経験者さんにご回答お願いしたいです。よろしくお願いします。

「ダイエットをすると胸から痩せる」とよく聞きますが、本当に小さくなってしまうんでしょうか??また、小さくなるのを防ぐ方法ってありますか??是非教えてくださいm(__)m

3ヶ月前から豆乳クッキーダイエットを始めて、それなりに効果が出たので自動発送をネットで停止する手続きを取りました。 しかし、今月の自動発送の手続きを完了しましたというメールが送られてきました。すぐにメールで解除したという内容を伝えたのですが連絡はありません。 ホームページに記載されている連絡先にも問い合わせたのですが、つながらず困っています。 商品は代金引換なのでお金を払わなければ、宅配の人に迷惑がかかってしまいます。 この場合、どうしたらいいのでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。