kiai123のプロフィール

こんばんわ、私は大学で合気道をやっています。 私の部活では元立ち乱取りがあります、合気道ですが柔道の元立ちと同じと考えてくれて構いません。 そこで質問があるのですが、元立ち乱取りを乗り越えるために スタミナを向上させるサプリかなにかがありましたら教えていただきたいです。 勿論、武道としてスポーツとして、体力を増やして精神を養うという要素の多い元立ちですが 初めての元立ちを今度やるので、心配で仕方がありません。。 参考までに、今まで先輩方は、 ・前日の夕飯ににんにくを多く摂取する ・食べる酸素というサプリ？を使う ・VAAMを元立ち前に飲む 等を実践してきたようです。 これを飲むと、なんとかやっていける！というものがありましたらご紹介お願いします。 VAAMは何分前に飲むと効果的だ！などのご指摘でもありがたいです。 その他に、サプリでなくとも、前日～当日まではこうゆう食事形態にしたほうがいいなどの アドバイスがございましたらお願いします。 （長文・乱文失礼いたします）