ごまのプロフィール

自宅の庭の隙間に入って出られなくなったのか具合が悪いのか分かりませんが、バタバタしていたので隙間を作ってあげたら静かになりました。 隠れようとしていたのなら余計なお世話かも知れませんが、どちらにせよ出られないと思うんですよね。羽ばたくスペースがないので。

ダイエットについて質問です。 食事制限と運動のどちらがいいか悩んでいます。 どちらがおすすめですか？