oari1985 の回答履歴

筋トレを一ヶ月以上前から続けていて足トレをほぼ毎日していて最近膝が痛くなってきました　階段上ったり歩いたりだと痛くないですがランジをすると痛いです　ダンベルを持って負荷をかけすぎですかね　病院にいったほうがいいですか？　仕事で一日１万歩以上歩いていてそれだとちょっと痛みがあります