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  • 腹筋の効果とは？

    こんにちは＾＾ 早速ですが、腹筋の効果って一体なんでしょうか？ 痩せるなどは良く聞くのですが、声が出る様になるなどもあるんでしょうか？ 知っている腹筋の効果を教えて下さい＾＾ 宜しくお願いしますm(__)m