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困ってます。 歯医者を予約してますがまだ先です。 ご飯食べる時、少し硬い物が咀嚼困難です。 歯は抜くことを歯医者が勧めてました。 ずっと意地を張って歯医者に行きませんでした。 どうしようもなくなって歯医者を予約しました。 消化不良起こさないように食べるにはどのようにしたらよいでしょうか。