stepper01 の回答履歴

私は、高２の女です。 今テストが近いのでずっと家で勉強しています。学校も6日間休みで、その後も休みがあって、家にいる時間がとても長いのです。勉強しないといけないので、ほとんど座りっきりです。動いてないのにおなかがすいて食べてしまうので毎日続けていたら太りそうだなと思います。 朝⇒ご飯　1杯、ほうれん草とシメジの味噌汁　１杯、　　じゃがいも　半分、シューマイ　2個、梅干　1　　　個、チーズかまぼこ　1本、ヨーグルト 昼⇒野菜多目のチーズ入りお好み焼き、牛乳　コップ　　半分、かぼちゃの煮つけ　2個、クラッカーのお菓　　子　2枚 間食⇒ぬれせんべい 夜⇒ご飯　1杯、さんまの蒲焼　3切れ、かぼちゃの煮　　つけ　1個、スナックエンドウとねぎの炒め物、 　　キムチ、きゅうりの酢の物　少量 今日はこんな感じでした。運動は25分くらい歩いて、マグネットバイクで10分くらいこぎました。あとは少し寝ました。おなかがすくのは消費してるってことでしょうか?食べすぎでしょうか?アドバイスを下さいm(__)m