nakko933のプロフィール

トレーニングにおいてBCAAの摂取タイミングはどんな感じがいいですか？ 今までプロテインはとってきましたが、BCAAも飲もうかと考えていますが効果的ですか？

色々とありますが 野菜サラダはこれを使い、またフライなどはこれを使うとか お薦めがあれば教えて下さい。