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- ビタミンの摂取タイミング
筋トレでビタミンも必要との事でマルチビタミンのサプリ買おうと思うんですが、お手頃なサプリは一日2錠のなんです 一日2回ならどのタイミングがベストですか? 3日オフで１日ジムで４時間かけて鍛えるスケジュールでやっています プロテインは４回飲んでいます（朝飯後、仕事休憩中、仕事終わり、寝る前、ジムある日はトレーニング前とトレーニング後）
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- glogozzz
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