japata0823のプロフィール

高反発→反発する=柔らかいってことですか？ では低反発を買うメリットって何ですか？

メンタルを強くする方法を教えてください?️

20歳学生です。最近午後9時～11時くらいに眠気がくるのですがそこで寝付くと深夜0時～2時に眼が覚めてしまいそこから眠れなくなります。しかし朝の7時～9時に再び眠気がきて、そこで5～6時間は寝てしまいます。深夜に目が覚めないのが理想で、どうにかして改善したいのですがどうしたら良いのでしょうか？ 特にストレスはなく、食生活もそこまで偏っていませんが、食事の時間はバラバラです。ただ食事の時間に関係なく上記の時間に眠くなります。