sgt1178のプロフィール

２０代後半の女性です。前の会社（ＩＴ関連）を７年勤め、２年前に辞めました。理由は不安神経症で出張・研修が怖くてその状況を避けてしまうことです。 　辞めてからは知人の紹介でバイトなどをしたり、資格取得をしたりしていましたが、今は何もしていません。精神的に自信が持てず、仕事がしたいという意欲が持てません。ＩＴのスキルはある程度自信が持てるのですが、そのスキルを生かす精神力と体力がないのです。ハローワークに行くことも、「ダメな人間だ」と言われるような気がして行けません。不安神経症と自己判断はしているものの、医療機関には行っていません。やはり努力だけでは直らないのでしょうか？どなたかアドバイスをお願いします。