ryubyofe306 の回答履歴

食べても太らない身体になりたいです。 私は月間400kmを超える市民ランナーです。私は毎日ランニングしていて食べることも走ること以上に好きです。また大食いなためランニングしててもすぐ太ります。 やはり食事制限が必要なのでしょうか。食事制限はストレスがたまり生きてる心地がしなくてどうしても続けられないです。意志が弱いのかもしれないです。どうしたらいいでしょうか。