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スレンダートーンを使っています 使用中のお腹の力の入れ方はどれが効果的でしょうか？ (1)力を入れる、腹を突き出すような力の入れ方 (2)力を入れる、腹をへこませるような力の入れ方 (3)力を全く入れないようにする(どうしても作動し初めに力が入って、力んでしまうので、力を全く入は難しいですが…) また座る、立つ、歩くのどの姿勢で使うのが良いでしょうか？ 寝転がっての使用はどうでしょうか？ 一部の回答でも構いません。 よろしくお願いします