yukipyo の回答履歴

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  • お尻の下の、太ももの付け根が、

    横に出っ張っているのを、直したいのですが、良い体操orストレッチなど、方法を知っている方、教えてください。 O脚の原因であると知り、現在、O脚を直す体操（主に足をくっつけて、内側の筋肉を鍛えるような体操）はしています。 O脚は少しましになってきたようですが、太ももの付け根が横に出っ張っているのも、こういう体操を続けることで、改善されるのでしょうか？ 今始めてから1～2ヶ月くらいです。 アドバイスくださいm(_ _ )m