wadanabagaのプロフィール

勉強や自己投資に時間を当てたいのです。 朝布団で二度寝したりダラダラしたりで、起き上がれるのに２時間かかってしまいます。 皆様の強制的に朝、活動的になれる儀式みたいなものはありますか？ 今考えたのは朝一に靴下を履くです。