acidacid212 の回答履歴

タイトルの通りです。今年に入ってから職場での人員不足や姑との折り合いが悪くなって不眠な日々が続いています。 睡眠不足をとても感じる毎日です。 それで快眠のために何かやろうと思うのですが、サプリにしても睡眠薬にしても種類が多すぎて何が何やらで困っています。 そこで、あくまで一個人の体験談で構わないのであなたが飲んでみて不眠によかった睡眠薬やサプリメントを教えてください。