mateyo の回答履歴

現在　身長173センチ　体重50キロの　痩せ男（30代）です。 今年から肉体改造を実践していて、片側5キロのダンベルと腹筋+背筋を毎日休まず1～2回筋トレしてます。 元々ベースとなる筋肉があって、腹筋は６コに割れていますが、肉がない為肋骨も見えガリガリです。 体重を10～15キロ増やし、筋肉質な体が目標です！ 遺伝か胃下垂か体質で、食べても食べても全く太りません。 過去に太るからとハーバーラ○フのプロテンを数ヶ月摂取しましたが、ほとんど変わりませんでした・・。 現在は、ウイダーのウエイトアップ（体重増加タイプ）を飲んで１キロ程太ってきました。 もっと結果を出したいので、すごく太る（体が大きくなる）プロテインがあれば教えて下さい。 金銭的に余裕がないので、プロテインの激安サイトがあったら是非教えて頂きたいですm(_ _)m あとホエイは試した事がないのですが、僕の場合体重を増やしてからホエイにした方がいいですか？ それとも初めからホエイの方が、体が大きくなるのは早いですか？

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