negioomori の回答履歴

24歳女性、身長163.8cm、体重61.0kg、体脂肪率30%です。 もう何年もこの体型です。 一日三食腹八分目まで食べ、間食は二日に一回くらいでチョコレート一箱程度、週二日程飲みに行っています。飲むときはあまり食べずにお酒だけ飲んでいます。 社会人でデスクワークのため運動習慣はありません。 自分で言うのもなんですが顔は整っており、お洒落にも気を使っていて性格も明るいので、この体型でも可愛いと言ってもらえることは多いです。 これで自分のスタイルが良ければどれだけモテるんだろう。もっと良い人生になるんだろう。と考え続けて何も実行にうつさないまま数年経ちました。 24歳になり、若くて綺麗な時期に痩せた自分を見てみたいと思い、ダイエットを始める決意をしました。 まずは間食をやめて毎朝腹筋を50回しようと思っています。 何かアドバイスやおすすめのダイエット方法があれば教えてください。