phyco の回答履歴

高１・女です。 私はダイエットとはいっても、気をつけてる事なんてほとんど無くて、間食をしない・学校の帰りに２コ前の駅で降りて歩く　くらいの事しかしてません。 ３食は何の制限も無くいつも通りに食べてる上（ドカ食いはしませんが）、運動やスポーツは私の最も苦手分野で、１日のうちに体を動かすといえば登下校か体育の時ぐらいなんです・・・ なんだか、こんなんだと目標の８キロ減にはとてもとても半年ぐらいじゃ追いつけない気がして・・・ だからといって、他にもやらなきゃいけない事はあるし、あまりダイエットに時間をさいてはいられないんです。 （私の時間の使い方が下手なせいだと思いますが・・・） 普段の生活の中で、他に気をつけなきゃいけない事といえば、何があるでしょうか？ 教えて下さい！