RikiTomのプロフィール

僕は少しお腹が出ていてお尻が大きい、また座っていると左右の骨盤？が痛いのです。たぶん骨盤が前傾していたり、歪んでいたりしていると思います。そこで骨盤矯正のトレーニングをしたいと思っているのですがどうすればいいですか誰か教えて下さい！ できればトレーニングの方法が載ってるサイトを教えてほしいですお願いします