kabakun1973 の回答履歴

もう疲れました。神経症でしょうか？高校生です。1年ほど前から世界5分前仮設などの哲学的な考えが頭から離れず、とてもこわくなり、苦しくなります。いまは自分は実は自分ではないのかみたいな考えが頭から離れず怖くなります。 どうしたらよいでしょうか

メンタルクリニックに行きたいのですが、どういった手順で予約して行けばいいのか分かりません。 自分はひょっとするとうつ病なんじゃないかと思い、いろいろ調べてみると思い当たる症状だらけでした。QIDS-Jなどもやりましたが、別の日に何度やっても15点以上でした。でも一方で、やはり自分が単純に甘えた性格をしているだけではないかと思います。気分が良い日は、普通に過ごせるからです。だからずっと実際に行ってみるということができませんでした。 でも最近、それがどういう理由で起こるのか分かりませんが、非常に気持ちが苦しくなりました。それでなかなか耐えがたいので一度行くだけでも行ってみたいのですが、何と言って予約していいのか分かりません。 人と会うのは苦手で、電話越しに何を話せばいいのか分かりません。頭が真っ白になると思います。どうやって行けばいいのでしょうか？