dabstyle573 の回答履歴

「ダイエットについて」 今年の４月からダイエットを始めて、毎月2キロ、多くて3～4キロのペースで落としていました。しかし今月に入ってからいつものように食事制限をし、筋トレをしても一向に体重が減りません。停滞期かな？とも思いましたが、すでに今回のダイエットの中で経験済みですので違うと思います。 前のように月に2キロ落とすには他にどんなことをしたらよいでしょうか？ みなさまのお知恵をお貸しください。