bodyjar の回答履歴

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  • 炭水化物、酒減らします・・・

    運動が一番いいとわかってはいますが、食生活も少し考えようと思って。。。 アルあるでやってたの、見ました。 考えてみるとご飯、ぱん、麺類が大好きですが、今日で4日目。減らすのはなんとか慣れました。（後は持続出来るかですけどね。。。） 炭水化物以外なら何を食べてもいいって、ほんとかなあ？（本当なら嬉しいけど・・・）あと 毎日（糖質70％オフの）発泡酒500ＭＬと泡盛1～2杯で晩酌していましたが、これもやめようと思ってます。が、週末だけでも飲みたいです(ToT)/~~~ 基本的に酒ならなんでもＯＫです。悪あがきでせめてカロリーの少ないアルコールを・・・教えてください！ まとまりがない文章ですいませんm(__)m