cosmosbijinのプロフィール

一日一食しかまともに食べるチャンスがありません。 事情があって、夜の０時から６時までなら食べられますがそれ以外の時間はほとんど食べるチャンスがありません。 作って食べないのであれば、夕方か夜にパンくらいなら 食べられるかもしれません。 この時間しか食事をするのは無理なのですが、 （睡眠は気にしないで下さい） あまり食べなくても太ってしまいます。 痩せていく為には、この時間帯はほとんど変えずに どうすればいいでしょうか？ まれに夜８～１０時くらいに食べられる場合もあります。 何を何時に食べればいいですか？ 今はお腹が空くのであまり気にせずに食べてしまいますが、そんなに多いわけでもありません。

ダイエッターの女性なら、ＴＶショッピングなどを見て 通販で購入したり、スポーツ用品店で買ったりしたこと あると思うんです。 うちの叔母さんも買うだけ買って使わないままです。 車輪みたいのをころころして腹筋や太ももを鍛えられるとか 電気を通して腹筋の代わりになるとか (最近、最新型が出たようですが…) バネの力で腹筋と腕を鍛えるとか 機械で下半身を揺らすだけで有酸素運動できるとか 粉を飲むだけで油を包むとか… (これは問題視されていましたが) ちょっと思い出すだけでブームになったものは沢山 あったなぁ…って思うんですが、 ブームが去ると全くもって売ってませんよね？ (時々、ディスカウントストアで安く売ってますが) それってやっぱり、効果が出ないってことなんでしょうか？ 効果が出るものだったらブームが過ぎても 売っているのでは…？とは思うんですが…。 ちょっと疑問に思ったので、そういう裏事情？を 知っている方がいらしたら教えてください～！ よろしくおねがいします！

１年間で４０ｋｇも急激に太ってしまった事があって 今はちょっとぽっちゃりまで戻ったんですけど そこから落ちません。 そのせいで体中がたるんでいます。 胸も垂れてしまいました。 未だ２０代です(T_T) 毎日胸の前で手を合わせて力を入れる等の 簡単なストレッチをやっていますが 効果が見られません。 たるみ（特に胸とお腹がひどいです） 肉割れ（足、腰、お腹がひどいです） セルライト（全体です、固まりは大きいです） ダイエット、体質改善の… ストレッチ、体操方法、病院、美容整形、 マッサージ、クリームetc…効き目があると思われる物 どんな種類でも良いので教えてください。この中の一つずつでもいいですのでお願いします。

夏から約１０ｋｇ太ってしまいました。今までダイエットで何回か１０ｋｇ落としてはまた太ってを繰り返していたので以前よりよりずん胴体系になってます。腰をキューっと細くキレイに下っ腹を引っ込める感じでやせていきたいのですが。実際きれいに絞れた方からのアドバイスお願いしたいです。

こんにちは。 数年前から冷え性だなと感じるようになりました。 低血圧、低体温、汗をあまりかかない・・・などすべてここ何年かの症状です。 昔は全然そんなことなかったのに・・・。 そこでオススメのマッサージ方、食べ物やサプリなどを教えてください！いろいろ見たのですがよくわからなくて・・・。 しょうが紅茶はちょくちょく飲んでますが、もっとガツンと効くものがいいなと（笑） よろしくお願いします。