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こんにちは。 数か月前から体重が増えてきて、今月からダイエットを始めたいと思っているんですが、ネットで見たフーガのデトカロリを買おうか迷っています。 成分などを調べてみるとLカルニチンは、アスリートなども脂肪燃焼のために使用していると書いてあったのですが、飲むタイミングは運動中に飲むのがいいのでしょうか？ それとも運動前、あるいは運動後に飲むのがいいのでしょうか？ 解答お願いします。

毎朝自家製豆乳バナナドリンクを飲んでいます 本当は朝食はこれのみで済ませたいのですが、さすがにおなかがすきます 少し消化を遅らせたいのですが、何か適した素材はないものでしょうか？ ・豆乳バナナ+a（りんご、もも、みかん、きなこ等）が基本食材です ・基本はこの構成を崩さないようにしたいです。食材の量を増やすことはしません。 ・まずセラチンを考えましたが、尿酸値が上がると聞いて躊躇しています ・難消化性デキストリンは食物繊維なだけ、腹持ちは変わらないと言われました ・通年、冷たい状態で飲みます。あたたかいコーヒーも一緒に摂取します。 ・置き換えダイエットシェイクのような状態が理想です よいものがあるようでしたら、ぜひお教えください。

こんにちは、 最近ダイエットを考えている30代男性なのですが 下記の食生活でお勧めの商品はありますでしょうか？ ＤＨＣとか見ていたのですが、どれがいいかわからなくて。。 朝：パン１個 昼：おにぎり２個 夜：外食 夜中２時：食べたり、食べなかったり

ダイエットサプリについてですが、誰か教えて下さい！ 自分は週に4日筋トレしています。 上半身と下半身にわけてやった後に１時間の有酸素運動をしています。筋トレしない日は90分の有酸素運動です。日曜だけ休みにしています。 プロテインだけではなくファットバーナーも買おうと思うのですが色々ありすぎてわかりません。自分なりに調べて今アメリカのレッドラインという商品を検討しているのですが、どなたか、これはいいぞ！というものがあれば教えて下さい！ちなみにアメリカのサプリの方がなんとなくですが効きそうなので詳しい方お願いいたします。 来年の夏までには結構絞りたいと本気で考えています！ どうぞよろしくお願いいたします。