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こんにちは 最近北海道は本当に寒くなってきましたよね… いま「お菓子抜きダイエット」をやっています。 でも、この間までやり方を間違えていて、今日からまた新たにやっていこうとおもっています。 そして、今日、とある番組でダイエットに関することをやっていたのでみてみました。そこで、 「あ、簡単なものを組み合わせればいいんじゃない？」って思い、 こんな感じのものを考えました。 1.骨盤枕ダイエット 2.お菓子抜きダイエット 3.いつも食べてる炭水化物の量を 半分にするダイエット です。 しかし、考えたはいいのですがこれが果たしていいものなのか私にはわかりません… 今回のダイエットは太るであろう冬に向けてやろうと思っています。 なので、急いでるわけではありません。 そして、冬なのでなかなか走るなどと言ったかともできませんし、学生なのでなかなか時間が取れません。 このダイエットはいいとおもいますか？ 質問サイトでの質問は初めてなのでうまくできてないかもしれません。質問に回答していただけると嬉しいです！ 長文失礼いたしました

こんにちは。 私はいま18歳です。166cmあり体重が64キロもあります。 友だちからは身長があるからデブじゃないよ、と言われるのですが ほんとに自分の身体に幻滅しています。 前67キロあり、7キロ痩せたのですが、 絶食とゆうダイエット方法だったためリバウンドして しまいました。 そのダイエットしてから、食べると不安になってしまい。 下剤を飲んでしまいます。もともと便秘ぎみです。 体重はいつも61から64の間をずっと上下してるような感じです。 すごく痩せたいです。 アドバイスいただいたら、真剣に取り組みます。 無理を言ってるかもしれませんがせめてあと10キロは 落としたいと考えています。 ダイエット成功経験のある方アドバイス ぜひよろしくお願いいたします。 自分がデブだと自覚しているので、誹謗、中傷等は いりません。 よろしくお願いいたします。