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古いバターと知らずに 食べてしまいました。 酸化した脂肪はよくないそうなのですが、 どのような対策をしたら、このマイナスを取り返せるでしょうか？ 運動や野菜など よろしくお願いします

来週の月曜日に水族館いくんですけど、台風がくるから、閉館ってありますか？ また、台風１９号はいつ頃、本州(愛知県)に接近しますか？ 上陸して、勢力が弱まりますかね？ すいません。質問を一気にしてしまい。 出来るだけ沢山の回答お願いします。 補足で、新しい情報を入れてもらっても、構いません。

僕はいま19歳です。将来の色々なことが心配でなりません。不安なことが次から次に頭の中にうかんでしまいます。 仕事をしてちゃんと稼げるか→稼げなかったら両親に仕送りできない→稼げたとしても両親はいつかいなくなってしまう→……… こんなことばかり頭の中をループしていて、今を楽しめません。 不安になって、心臓がドキドキして、泣きそうになって、どうにかなってしまいそうです。 どなたかアドバイスをください。