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初めまして、２０代後半女です。 初めて心療内科を受診してみようと思ってるのですが、以下のような 事を相談してもよいのでしょうか？ そううつなのでしょうか？ よろしくお願いします。 １年通して心のエネルギーが磨り減っている感覚。 現実的に考えて、職を変えるのは難しいし、今の仕事は嫌いではないが、このままではいつか仕事に行けなくなるのでは不安。 頑張りすぎて爆発する性格なので、そうなる前に、退職じゃなくて休職したい。 失恋した。（もう３ヶ月たってるが、フラッシュバックがむしろ増えた）これだけが原因ではないが、無気力と不安定に拍車はかかった。 職場の人間関係もここ１年で疲れて心の中で人間不信。 しょっちゅう、もう死にたいと思う。 元気を出すために色々やってみようと思うがすぐ疲れる。 楽しもうと思っても、一瞬はすごく楽しく感じでも、直後にいつも空しくなる。余計に疲れる。涙がでる。 職場で確実に嫌われている同僚が傍にいてつらい。 帰宅してから、満たされない感覚といらいらで、夕食後食べ過ぎて、食べ吐きする。 元気な時と落ち込んでいる時の落差が激しい。 両親が最近離婚の危機。 周りに合わせて元気でいることがむしろ辛くなってきた。 仕事は評価されてるが空しい。 甘いと自分を責める。 どうかよろしくお願いします。

こんにちは。来年高校生になる女です。 わたしは最近笑顔でいるのが辛いです。 わたしは今までずっと笑顔ですごしてきました。 なにか嫌なことがあっても、酷いことをされても、泣きたくなってもずっと笑顔に隠してきました。 大切な人たちの笑顔や、大切な人たちが幸せでいることがわたしにとっての幸せなので大切な人たちに心配をかけないように、嫌われないように怒りや悲しみなどの感情は殆ど殺して笑顔でいました。 自分が笑顔でいればみんな笑ってくれると信じてきました。 自分が笑ってだいじょうぶだよと言うとみんな安心したのですべて笑顔に隠してきました。 でも、この間1人の友人にわたしの笑顔が薄っぺらくてなんか気持ち悪いと言われてから笑顔でいることが辛くなってしまいました。 家に帰ってから鏡をみて笑顔の練習をしましたがいくら笑ってみてもやはり気持ち悪いのかもしれないと考えるともしかして自分の笑顔は今までみんなに不快感を与えていたのかもしれないと思えてしい、とても申し訳なくなりました。 笑顔が気持ち悪いと言われたときも笑って「えーひどいー笑」と受け流しましたがそれ以降笑うと頭の隅で気持ち悪いと言われたことがちらつき、苦しくなります。 どうしたら前みたいに笑顔にすべて隠すことが辛くなくなるのでしょうか？ 笑顔で過ごしたいと考えることは間違っているのでしょうか？

現在、大学生です。性別は女です。 自分の性格に疲れています。 メモをしたりなど、気をつけて行動していますが課題の締め切りギリギリに提出する、時間を守れない、物を忘れるなど教授や友人に迷惑をかけています。何故出来ないのか自分に苛つきます。 また、過去の記憶が鮮明に思い出して自己嫌悪に陥ります。特に小中学校の頃を思い出します。当時から運動神経が悪く、学業でも質問に対し的を射ていない答えを言い、同級生や先生に笑われていた記憶や教室の息苦しかった空間などを、突然思い出し、記憶に振り回される事があります。 他人に笑われないように勉強や運動を自分なりに努力しましたが、結局努力が実る事はありませんでした。 今までは個性だとポジティブに考えていましたが、流石に社会に出ると通用しないと思います。 この先どう改善していけばいいでしょうか。 このまま社会に出るのは不安です。 回答よろしくお願いいたします。

玄関の外にゴキブリがたくさん出るので 何かを塗りたいのですが どういうものがあるのでしょうか？ 共用部分なので置く系はやめたいです。