ondartaのプロフィール

さっきゴムも付けずに行為をしてい、勢い余って中に出してしまいました。 いつもならゴムは付けないのですが外に出していました。 中に出ししまったあと急いでシャワーで洗い流したのですが、妊娠する確率ってどれくらいなんですか？ なにか薬とかを飲んだほうかいいのですか？ 回答お願いします。

顎をつけての腕立て伏せをしたいのですが出来ません。 少し腕を曲げてが精一杯で、顎をつけたら起き上がれません。 どうしてもできないのですが、どうしたら出来るようになりますか？ 効果的な練習の仕方など教えて欲しいです。