yamumachiのプロフィール

タイトルのとおりです。 かなり参ってきたので質問させていただくことにしました・・・ 長いですが付き合っていただけると恐縮です。 具体的には次の点です。 ・好きなものに熱中できなくなった。 ・人前では普通に笑ったり、冗談を言ったりしてごく普通に振舞える。が、家に帰って部屋に戻ると途端に空虚な感じがして、好きなことをしても前ほど楽しくなく、自分がからっぽな感じがする。 ・最近心からのプラスの感情（楽、喜など）の表れが希薄になってきた気がする ・一人でいると涙が出てきて泣いてしまう。 ・かなりの難関大に進学しなければならないので、勉強などをしなければ、と思うのに家ではどうしても机に向かえず、無理やり座って、ようやく向かえた、と思っても集中もできず、頭に内容が入らず、苦痛に感じてやめてしまう。（学校、塾などの強制的な雰囲気のある場所では集中はできないが一応できる） ・集中力、頭の回転が以前より悪いと感じる。 ・学校の授業などの集団の場が息苦しく、苦痛に思える（勉強内容が難しいからなどではない） ・友達がいないわけでも、いじめにあっているわけでもないが、学校という場所に行くことに苦痛を感じる。 ・家族や、心の許せる少数の友達以外の人と関わりたいと思えなくなってしまった。（以前はいろいろな人と関わりたいと思い、積極的に話しかけていた） ・一人でいることが楽だと思うようになった。 ・眠気は感じるのに、次の日になってしまうのが嫌で、怖くて、夜眠ることが不安で仕方が無い。眠りたくない。 ・朝がどうしようもなく嫌だ。 ・何もする気が起きない日が週に1，2日ほどある。 ・将来への漠然な不安ばかりが大きく、希望を感じることが少なくなってきた。 ・上記のようなことを考える自分が嫌で、稀に静かに消えたいと思うことがある。 全てここ半年～一年前ほど前からのことです。 自分ではかなり辛く感じているのですが、誰にも言い出せません・・・。 親に相談しようかと思いましたが、ただの甘えだと思い、そんなことで相談するのには罪悪感ばかりが募りますし、相談しても無駄に思えます。 時間がたてば直るだろうといままで我慢をしていたのですが、どうしても直りません。 焦りばかり感じ、どんどん悪化しているような気さえします。 私は甘えた駄目な人間だとわかってはいるのですが、解決法がわかりません。 この欠陥を直すにはどうしたらよいでしょうか。 アドバイスをいただけるとうれしいです。