sakuraimiko1203 の回答履歴

半年前から食欲が落ちました。元々偏食もなく、食べることは好きな方でした。 今は好きだったものが目の前にあっても胃がムカムカします。食べても美味しいと感じませんし、一口で苦しくなります。一人暮らしをしていたこともあり、このままではまずいと思い、実家に帰りました。しかし親が用意してくれる食事も心配かけたくない思いから無理矢理詰め込む毎日です。原因は仕事のストレスとはわかってます。最近では朝から頭痛がし、体もダルさがとれません。あまりにだるく、先日仕事を休んでしまいました。その日はやらなきゃならない仕事がありました。無責任に投げてしまいました。 気持ちが病んでしまったと休むことも、退職することは簡単だと思います。職場では仕事に関しても人間関係にしても評価は良い方だと思います。それだけにここまで築いてきたものが崩れてしまうことは怖いです。 仕事の環境を変えず、気持ちも体調も改善出来るアドバイスがほしいです。 よろしくお願いします。