mameringoxx の回答履歴
全2件中1~2件表示
- お願いします
163cm、体重55キロです 先月から、ダイエットを始めました 始めた時は、58キロでした。 毎日測ってます。 食事制限と通学を往復40分ウォーキングしてます。 今は、安定の55キロだいです。 もちろん、食べたら少し増えますが、すぐに戻るということは、本当に3キロ痩せたということですよね⁇ 5月に入り、ランニングを最低40分毎日やるようにしました。 おかげで、54という数字が一度だけ見えました笑 でも、すぐ53キロだいに‥笑 学校がない日は比較的家にいるのが好きなので、すぐお腹空いちゃいます。(ランニングはしてます‼︎) 毎日、三食食べますが、家にいるとなぜかお腹すきます。 休日とかは、どういったメニューにすればよいですか⁇ そして、今月も2.3キロは落としたいです‼︎どうすればよいですか⁇
- 締切済み
- ダイエット・運動
- noname#194661
- 回答数3