2lidudy3のプロフィール

眠いのに眠りたくない。起き続けてしまう。 18歳女です。 疲れきっていても寝たくありません。 特に最近は、バイトを始めてさらに疲れている日もあるのにそれでも寝たくないのです。 (と言いましても、肉体的な疲れより精神的な疲れがかなり大きいです。) 疲れた、眠って楽になりたいとはずっと思い続けています。 たいてい、夜になっても、お風呂に入るのも歯磨きも億劫で腰があがらず、(眠りたくないという気持ちが根底にあるからだと思います) スマホを見続けてしまっています。スマホをいじるのが楽しい、というわけではなく、他にすることもないからただやってる…といった具合です。 なんとかお風呂に入り歯磨きをしますが、やっている最中ハイテンションになったり気持ちが沈んで手が止まったりと不安定です。 心にぽっかり穴があいている気持ちがして、夜に過食してしまうこともよくあります。 どこかのサイトに、「寝たくないのはその日一日に満足していないから」と書いてありました。 その通りだと感じます。いつも満たされない思いがあります。 たとえその日一日楽しく友達と会ったりして過ごしても、夜ぐっすり眠れる事は少ないです。ずっと気を張っている気がします。 ちなみに、こんな感じなので、朝目覚めはとてもだるく、眠いです。 現在春休みなので予定のない日はそのまま眠っていればいいのに 少し朝眠ると、もう眠るのに飽きてしまって、だるいのに起きてしまいます。 予定のある日だと、もう眠れないのでそのまま起きてしまいますが…。 昼寝も嫌いです。目を閉じ続けているのが苦痛です。 乱文、長文で読みづらく、大変申し訳ございません。 このままだと寝不足でどんどんおかしくなりそうです。 誰に話してもあまり理解してもらえません。 どうしたら深く考えずに寝ようと思えるのでしょうか。 ちなみに今、レンドルミン0.25mgを半錠飲んでいます。 よろしくお願いいたします。