heaven7のプロフィール

ピアノを教えている者です。 発表会の記念品に毎回アタマを悩ませています。 喜んでくれてるのか　あるいは全然気に入ってないのかよくわかりません。 よその先生方で子どもに評判のよかった物があったら教えて頂きたいのですが・・ レスナーの方でなくてもモチロンご意見お聞かせ下さい。 我が子はこんな物を気に入っていた！ これはつまらなかった・・・・・などなど。

こんにちは☆今高２です。どうしても３月までにやせたいんです！！身長１５８cm、体重５２kgです。(２週間くらいでいきなり４kg近く太りました。その中のちょっとは胸のせいかな？とは思います)見た目はまあ、やせてる方だと思うんですが、高校入ってから１０kg近く太ったし去年の今頃に比べてかなり太ってきています。(身長は全然変わってません)★間食なし、半身浴★はこれから続けようと思っていますが、運動が何をしたらいいか分かりません！！先月からジムに通ってますがクラブなどの関係であんまり行く機会がなくて最近、運動してなくてやばいです。今まで鍛えたことがなかったので、腹やわき腹、太ももが特に肉ついてて。。けっこう飽き性だし、時間もとれないので長続きするダイエット法や効果的な筋トレを教えて下さい！！