mitasusuのプロフィール

なかなか痩せられないので、何かアドバイスをもらいたいので質問させてもらいます。 身長は152 体重は46くらいです 三年以上体重はほとんど変わっていません。でも筋肉が落ちたのか見た目がすごく太ったように思います。 顎と足とお腹が気になります。 お金はかけられないので できれば家の中でできるものがいいです。 よろしくお願いします。