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いままでいろんなダイエットをしてきましたが、 どれも長続きしません。 最近急に太ってきて食欲も止まりません(>_<) こんな私でもできるダイエット ないでしょうか？ 全体的に痩せたいですが、下半身が特に痩せたいです！ できれば成功例を知りたいのですが、それ以外でもかまいません。 よろしくお願いします。