buhenita8216 の回答履歴

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  • 脚やせ

    ダイエットをしようと思います。 夜、ウォーキングか何かをしようかなと思っています。 脚やせをしたいのですが、ウォーキング・ジョギング・競歩 どれが一番脚やせしますか？ (一緒に少し体力もつけれたらいいなと思います。)