ami0402 の回答履歴

月１ｋｇペースだからそんな難しくないと思うけど、実際に1年あっても10キロも痩せない人の方が圧倒的に多いです。 そういう人はたいてい1ヶ月で5キロ痩せたいとか、●●まで10キロ痩せたいとかのたまいます。 1年で10キロ。王道な減量方法をご教授願いますか？（＾＾）ｗｗｗ ま、摂取カロリー＜消費カロリーなのは言うまでもないですけどね。