safetyatomのプロフィール

今まで何台か車に乗りましたが１回の給油ごとの燃費はカタログ記載の半分ぐらいです。 例えば今アテンザに載っていますがカタログでは14ｋｍぐらいですが市街地ばかり走ったときは7ｋｍ弱です。給油時に計算。 高速ばかり使ったときはカタログの８割ぐらいですが。 ちなみに運転はけっこう燃費を考えて走ってるつもりで急加速はなるべくしないようにしての場合です。 普段からそんな燃費が悪くなるような運転はそんなにしません。あくまでも本人の感覚上。 みなさんの経験ではカタログ記載の何割ぐらいという数値でしょうか？ 一般的に市街地走行がほとんどの場合で教えてください。

私は中学生男子です。 中学生でもかなり筋力がつくような筋トレのメニューを教えてください。 中学生なのでできるだけお金がかからない方がいいです。