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乳首に毛が生えたままに、してると負けですかね？

私は高１の女子です 食べ過ぎてしまう癖があります 最近太ってきてしまったのでダイエットしたいのですが、過食癖が止まりません。 胃が痛くなって吐き気がするくらい満腹になって苦しくても、食べたい！という欲求が出てくるくらい食欲があります..。 今日も、食べ過ぎてしまい今胃が痛くて凄く気持ち悪いです..。 食べても満足できないので、食べることも楽しめません。 どうしたらいいんでしょうか？アドバイスよろしくお願いいたします！

前に質問させていただきました。このデブ脳になった私の脳を治そうと１週間ほど前から気にしているのですが、間食がやめることができません。　ジャンクフードを食べたりするのではありません。基本的にチョコレートやクッキーなども食べませんが、オレンジジュースやりんご、クラッカー、食パンなど家に置いてあるものを口にしてしまいます。 家に置かないということはできませんし、なんとかチューイングガムでごまかそうとしているのですが、止めることができません。摂食障害だったのを引きずっているのか自分で止めるということが全くできないのです。今、摂食はなおったのですが、どうしても友達や家族といるとき以外は自分で気にしながら野菜とかパンとかバクバク食べて結局カロリーオーバーになります。 どうすれば１５００kcal以内に収められるのでしょう。 痩せるには運動が大切なのは知っているのですが、これは食事をどうにかしないとどうしようもないなと思ってしまうほどです。 何か知恵をください。

飲み会に出席した際、ほっそりと痩せている女性の食事量に驚きました。その女性は見た目からは想像出来ない食事量で、もりもりと食べ続けていました。何故そんなに食べてて痩せているの?と質問したら、『食べても太らない方法があるから大丈夫なの！』と返答がありました。 痩せている人は暴飲暴食した際、翌日の食事など何か工夫をしているのでしょうか… 暴飲暴食した際、翌日の食事はどうされていますか？

中1女子です。 バスケ部なのですが、入部前の体重に戻したいです。 部活を始めてからすごく食べるようになりました。 消費カロリーが多い分、摂取カロリーが増えました。 お腹が空いて家に帰るとご飯は3杯食べることもあります。 給食も入部前より食べます。 デブなわけではないのですが、食べた後は後悔します。 筋肉質で痩せにくいんです。 摂取カロリーを減らしたいので これからどう食事を取ればいいでしょうか？ ちなみに、入部前より4kg増えました。 2kgは痩せたいです。