umakuikuyoのプロフィール

子宮筋腫などで女性ホルモン剤を処方され飲んでいます。 以前は低用量ピルを処方されていましたが長期服用により肝機能障害を起こして中止しました。 現在は中容量ホルモン剤でしのいでいます。 質問は、これらの薬でどうしても体重が増加してしまうので、何か解決策がないかというものです。 血栓症にも将来の動脈硬化にも気を付けなければなりません。 なんとかしてこれ以上の体重増加を防ぎたいのです。また副作用にも気を付けたいです。 どうぞよろしくお願いします。 蛇足ですが： 黄体ホルモン系が太りやすいということはネットで調べました。 脂肪燃焼に必要なビタミンＢ６が欠乏してしまうということも。 ただ、普段の食事でＢ６を余分にとろうとすると栄養過多になりすぎる（別の栄養素などの）可能性もあり、どうすればいいのかわからなくなりました。サプリメントでＢ６のみ摂取すればいいのか、それ以前に余分に摂取することで欠乏は防げるのかどうか。 ちなみに、糖尿病対応食（野菜を沢山とり糖質と脂質制限を心がけています）、運動はきちんと行っています。