makomako9123のプロフィール

閲覧ありがとうございます 私は16才女です 事情があって、高校には行っておらず、平日は夜の塾以外で外に出ることはほとんどありません。 しかし私は一応高校2年の代ということで、同級生が大学受験する年に同じく大学受験を控えています。 そこで、大学生になるまでに筋トレをして鍛えたいのです。 というのも、私は身長に対し体重が少なく(現時点で156センチ36キロ台です)、友達などによく、細すぎる・不健康に見える・ガリガリで女らしくないから太れなど言われます。(悪口でなくアドバイスですww) なので、筋トレをして、「がりがり」ではなく「引き締まった体」を目指したいです。 希望としては体重も、ただ太るのではなく健康的に45キロ前後に増やしたいです。 ちなみに私は運動経験はなく、筋力も体力もありません。 Wiiフィットを持っているのですが、あれは効果があるのでしょうか？筋力はないはずなのに(バスケットのゴールにフリースローラインから届かないほど)、「すばらしい筋力ですね！」とWiiフィットのトレーナーさんに言われます…。あれは本当に鍛えられているのでしょうか？ Wiiフィットで使える筋トレや、その他の筋トレを教えてください！できれば女性に合ったもので… よろしくお願いします