akiemskのプロフィール

５６歳になる男です。特に数年前から髪の毛が薄くなってきて悩んでいます。シャンプーも少し高いのに変えましたけど全く変化はありません。１０年くらい前から白髪が目立ってきたので染めていたのですが、それも原因のひとつではないのかと人に言われ、染めるのも止めています。でも変化はないようです。同じ悩みを抱えておられる方は多いと思いますが、特に効果が出たシャンプーとか育毛剤があればおしえてください。よろしくお願いいたします。

現在27歳の女です。 ここ半年で７キロ太ってしまいました。 原因は夜の過食と運動不足です。 わたしは元々80キロ超えの肥満体でした。 高校時代に１年で17キロのダイエットをしました。 食事制限と運動で痩せました。 しかし、社会人になり仕事上不規則な暮らしになり、70キロ超えにリバウンド。 その後３年程その体重でいましたが、１年２、３キロのペースで自然と落ち62キロに。 そして昨年食事制限と運動で７キロ減量しました。 しかし、今年に入ってから禁煙を試みて３キロ増え、さらに転職をしたためか半年で７キロも増えてしまいました。 元々、精神面は強くないです。むしろ弱いです。 仕事が不規則なため22時頃に帰宅します。 最近は帰宅してからご飯を２杯、おかずやおかしを大量に食べてしまいます。 最後に板チョコを１枚食べないと止まりません。 こんな自分が嫌になり、自己嫌悪に毎晩陥って化粧もしたまま寝てしまいます。 肌荒れももちろんすごいです。 朝起きて帰宅するまでは意思もはっきりとしていて、今日こそ夜の過食は辞めよう。とおもっているのに帰宅した途端に狂ったように食べてしまいます。 家族に隠れてまで食べてしまう自分が怖いです。 吐いたりはしません。 ダイエットの経験から常に太ってる、自分はでぶだと思い365日痩せなきゃ。という思いから抜け出せません。 過食から立ち直った経験のある方いらっしゃいましたら アドバイスをお願い致します。