ruruthia の回答履歴
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- 布団の上で腹筋するって効果有り?
こんにちは。 私は性格が片付け無精のために万年床で腹筋をやっています。30代半ばの男、30回程すると腹筋が痙ってしまいます…なさけない。 それで質問です。布団の下は普通の木の床の洋室なのですが、万年床でやる腹筋と床の上でやる腹筋はどちらが効果でしょうか? よろしくお願いいたします。
こんにちは。 私は性格が片付け無精のために万年床で腹筋をやっています。30代半ばの男、30回程すると腹筋が痙ってしまいます…なさけない。 それで質問です。布団の下は普通の木の床の洋室なのですが、万年床でやる腹筋と床の上でやる腹筋はどちらが効果でしょうか? よろしくお願いいたします。