ruriberoのプロフィール

足やせしたいと思いエステに通い始めたんですが、お金をケチったコース（40万）にしたせいか、セルフマッサージと半身浴を毎日やるよう言われ、食事も制限され、極度の水分摂取制限されちゃいました。 確かに１ヵ月たって体重は２．５キロ落ち、脚も２センチほど細くなりましたが、正直ここまでやらなければいけないの？・・・とエステに不信感を覚えました。 そもそも、脚やせに何故水分摂取を制限されるのか意味がわかりません。 水分摂らない方が、血液や体液がドロドロになって滞留し、かえって脚がむくむ気がするんですが。 施術してくれる方に聞いても、「今は脚を細くするための体質改善をしてる段階なんです」の一点張り。 今は熱中症で倒れる人も多く、水分補給の重要さが叫ばれているというのに、本当にこれで大丈夫なのでしょうか？ しかも最近やつれたと言われます。 どなたか、脚やせのエステに通われて、水分摂取制限された方いますか？ また、理にかなった説明などありましたか？ あと、そこのエステは「このコースが終わった後は、必ず脚が太くならない体質に変わります！！」とうたっていますが、それって今やってるセルフマッサージとかを家で一生継続したらの話なのでしょうか・・・？

体重が落ちても、おなかがしまりません。 腹肉がズボンの上に乗るほど かなりお腹出ています。 お腹をスッキリさせるには、筋肉をつけるしかないんでしょうか？？

女性に質問です。 太ももを、効率良く痩せる方法ってありますか？ 身長153cm 体重43kg 体脂肪率22% ウエスト62cm ヒップ87cm 太もも50cm 全体的に丸いですが、太ももだけは 平均を大幅に越えています…。 153cmで50cmってけっこう迫力ありますよね。 みなさんはどれくらいのサイズですか？ そして太もも痩せに成功した人はいますか？