LoftyDreamのプロフィール

初めての沖縄旅行について。おすすめオススメスケジュール。 9月後半に彼氏と二人で2泊3日の沖縄旅行を計画してるのですが、初めての沖縄なのでスケジュールをどう組んだらいいのか分かりません。 行きたいところは ・美ら海水族館 ・青の洞窟 で、後はホテルのビーチやプールでゆっくりしたいと思ってます。 1日目は名護のブセナテラスで宿泊、夕食もホテルでとりたいと思ってます。 2日目は恩納村のかりゆしビーチリゾートで宿泊。夕食は外食の予定。 那覇空港→名護（1日目）→恩納村(2日目)→那覇(3日目 1日目→美ら海水族館 2日目→青の洞窟（シュノーケル） 3日目はお土産を買ったりゆっくりします。 この中に組み込めるおすすめスケジュールはありませんか？ また、2日目の恩納村周辺でのおすすめの飲食店はありますか？ よろしくお願いします！

２５歳の女です。 現在１６２cmで７８キロあります。 もともと太っていて、痩せていた時期はないのですが 働きだして２年間１日三食ほぼ外食ですごしてきた結果１０キロほど太ってしましました。 外食で食べるものはお弁当であったりパスタであったりいろいろです。 一日座っている仕事なので運動もほとんどしませんでした。 さすがに現在の体重は自分で見ても萎えます。 さらに今年、健康診断で貧血でひかかってしまいました。 そのため、体質改善を含めてダイエットを行っていきたいんですが 以下の内容で健康的に痩せられるでしょうか。 短期間で痩せられればいいのですが、食事制限をしてリバウンドをした経験があるので 短期間というよりは確実にきれいに痩せたいです。 朝ごはん（８時３０分ごろ）野菜や果物のスムージ＋おからクッキー　or　前日夜のスープの残り 昼ごはん（１４時ごろ）外食、特に制限なし 夜ご飯（２２時ごろ）きのこと野菜のスープ　or　きのこ野菜炒めなど お昼は職場で食べるので自炊は出来ません。 お弁当は過去に作っていたこともありましたが、続きませんでした。 職場の付き合いもあるので、できればお昼は外食したい。。。 小麦粉は太ると聞いたことがあるので、外食でもなるべく麺ではなくお米の物を食べるようにしています。 夕飯は仕事が終わるのが２１時になってしまうので、そこから帰って料理をすると 食べるのは２２時くらいになってしまいます。 そのためカロリーを気にして料理をしているつもりです。 しかし、食べる時間が遅いのが気になります。 外食でもよいからもっと早い時間に食べた方がよいのでしょうか。 また、運動に関しても今は全くできていないのですが 以前通っていたジムを復活しようと思っています。 仕事後に週２～３回ジムに通い、筋トレは苦手なのでプールでの運動を行う予定です。 その場合、食後に運動した方がよいのでしょうか？ それとも、運動した後に夜ご飯を食べてもよいのでしょうか？ いい加減、痩せてかわいい服が着たいです。 アドバイスを宜しくお願いします!!

食べる順番ダイエットについてです。 よく雑誌やインターネットで、 食物繊維→たんぱく質→炭水化物の順番で食べると血糖値の上昇を緩やかにして、満腹感も得られると知り、ずっと実行してきたのですが… 私的には、三角食べ？の方が食べた！という満腹感が得られている気がするのですが、食べる順番ダイエットをやっている方は三角食べよりひとつずつおかずを食べていく方が満腹感がでますか？ あと、少し話がずれますが、 炭水化物の量が１日で食べるものの６割くらい摂取してもいいと聞いたのですが、本当でしょうか？太りませんか？ お腹からやせる食べ方という本にも書いてあったのですが… どなたかよろしくお願いします！

ファッションについてです。中2女子です。 今度服を買いに行きます。 予算は5000円～7000円くらいで、白シャツ、マキシスカート、秋に向けてカーディガンを2枚買いたいと思っています。 まずはマキシスカートについて。 色・素材なんですが、どのようなものがおすすめですか？ 白は明るく爽やかで合わせやすいかなと思うのですが秋～冬には合わないのかなと思い、デニム？生地も定番で可愛いと思うのですが、やはりGジャンとかには合わないですよね・・となるとやっぱり白かなと思うのですが、これからの季節を考えると・・・・ なんて考えがまとまらず；； カーディガンについて。 色なのですが、何色がいいでしょうか？ 赤・緑・黄・茶・黒・・・・秋～春にかけて使えるものがいいです。 追記でGU・ユニクロではカーディガン、売っているでしょうか？ でしたらお値段はおいくらくらいでしょうか？ わかる方いれば宜しくお願いします。

何のブランドが好きですか　ルブタンの靴とか　好きですか