mame45 の回答履歴

私は自分にまったく自信が持てません。 容姿、知能、彼氏なし…何をとっても自信が持てず、何をやっても中途半端で最後までやり遂げる事も出来ず、何一つ習得したことがありません。 周りの人を見ると、とても自信を持って生活していて、とても羨ましく輝いて見えます。 みんな努力をしているとは思うのですが、私も自分なりに努力してるつもりなんです。でも、努力して自分でがんばった！と思った時に限って最悪な結果になるんです。 そして気力を失う…の繰り返し。 何か一つでいいんです、自分に自信が持てる方法を教えて下さい。

にがりダイエットをしようと思っています。 でも、どのように取ったら良いかわかりません。 栄養ゼリーみたいな(ウィダーイ○のような)容器に入った１００％のにがりを持っています。 食事に混ぜて取ると良い、ビタミンＢ１と取ると良いと聞きましたが、今他の家庭に居候の身で、自分で料理もしないし、食事の時に自分だけにがりを垂らして食べるのも気がひけて・・・。 どうやって摂取したら良いか、困っています。 そこで、質問です。 １、１００％のにがりはどのぐらいに薄めればよいですか。 ２、食前や食後の摂取でも、ダイエットに効果はありますか。 ３、ビタミンＢ１は、錠剤でもよいですか。ビタミンＢ１のタブレットをにがり水で飲むってのは、効果的ですか。 教えてください☆