horon69のプロフィール

先日、カウンセリングについて質問をしたものです。 その後、民間の相談機関へ足を運んできました。 はじめて、家族以外の人に悩みを話して、 思ったより、何の緊張もせずベラベラと話してしまいました。 半年近く家に引きこもり、鬱で体調不良も起こし、 毎日のように、過去の嫌な出来事、様々な後悔の思いで、 押し潰されそうでした。 段々と落ち着きを取り戻してから、 過去の出来事を洗い出し、今の苦しさの原因を探りました。 自分自身が嫌いで、人を受け入れる事もできない。 幼少の頃から、人と親しい関係が築けず、ずっと一人で、 家族以外と人間関係がなく、仕事もないという現実。 精神的に破綻しているんだと思います。 たぶん、表面的には穏やかに見えていると思いますが、 感情の起伏があまりなくなってきました。 なんとか、鬱の症状も良くなってきたのですが、 半年近くのブランクがあったため、 どうやって人と関わったらいいのか判りません。 仕事を探す前に、また同じことを繰り返さない為にも、 人との関わり方の問題を少しでも改善したいです。 仙台市内でこういった悩みの方の自助グループが ありましたら、ご存知の方、ぜひ教えて下さい。 また、参加されての感想もお聞かせ下さい。 よろしくお願いします。