kurosabiのプロフィール

男34歳です もともと痩せ方でコンプレックスだったので筋トレを始めました 体重55キロから三年かけて63キロになり見た目普通くらいには見れるようになりました しかしお腹がポッコリ出てしまってきていたので今度はダイエットをすることにしました 一度お腹が出てもいいから体重を増やしてから痩せる方が筋肉がつく、と色んな所で見聞きしていたのでこの時はまだそんなに焦っていませんでした それからランニングも取り入れダイエット成功！・・・というかやりすぎて53キロになってしまいました 筋肉も落ち貧弱な体になってしまいました しかしお腹は依然ポッコリ出たままです・・・ これ以上痩せたら異常なのでそれはもう無理です なのでまた筋肉をつけようと筋トレを始めてムキムキになりました。。。。。で、おやっぱりお腹がポッコリ出ています なのでまた今度はダイエットを・・・・ こんなことを三回往復で繰り返し現在はまた53キロでお腹ポッコリです 本当に困っています。どうやったらお腹が引っ込むのでしょうか？ キントレはジムのトレーナーの人も頑張っていると言われるくらい熱心だと思いますし、食事も気をつけています どなたか詳しい方、必ず言われた通りやってみますのでアドバイスお願いします！！